Treningi personalne i masaże

Dlaczego?

  • Przede wszystkim bo kocham ludzi i wierzę, że Wszyscy pracujemy dla wspólnego dobra
  • Bo obiecuję, że nigdy nie przestanę uczyć się na tematy poświęcone zdrowiu żeby móc dzielić się z Tobą zdobytą wiedzą
  • Bo będę pokazywał Ci świat sportu i zdrowego odżywiania tak jak ja go widzę, jednocześnie daję sobie prawo do pomyłek i chętnie pomogę Ci wtedy znaleźć osobę która lepiej zadba o Twoje potrzeby
  • Bo gdy ćwiczysz masz całą salę treningową do własnej dyspozycji (oczywiście możesz przyjść, z psem, kotem, dzieckiem czy kanarkiem… po uzgodnieniu)
  • Bo ćwiczysz w tym w czym czujesz się najlepiej, potargane koszulki świadczą tylko o zaangażowaniu, nie zajmuję się modą i trendami tylko Twoim zdrowiem, jak chcesz ćwiczyć na boso też nie wygonię Cię z sali
studio treningu personalnego

W czym Ci mogę pomóc?

  • w gubieniu zbędnych kilogramów
  • kształtowaniu sylwetki
  • powrocie do zdrowia po przebytych urazach
  • kształtowaniu pozytywnych nawyków
  • przywróceniu prawidłowych wzorców ruchowych
  • poprawie kondycji i wydolności organizmu
  • pozbyciu się bólu

Jak zacząć?

Napisz sms-a lub e-mail, oddzwonie w wolnej chwili i umówimy się na darmowe spotkanie. Usiądziemy przy kawie i ustalimy na czym Ci zależy i co chcesz osiągnąć, co będzie dla Ciebie najlepsze i co ja mogę dla Ciebie w tej sytuacji zrobić. Jeżeli zaiskrzy i uznasz, że jestem tą osobą która na Ciebie może krzyczeć, mobilizować i wymądrzać się na całego wtedy zaczniemy działać razem, jeżeli nie, wtedy wskażę Ci najlepsze moim zdaniem alternatywy ruchu dla Ciebie. Pamiętaj, że wyjście z psem, spacer, czy jazda na rowerze zrobią również wiele dobrego dla Twojego zdrowia.

masaże i trening personalny

Cennik

Cennik TRENINGÓW PERSONALNYCH

Jednorazowe wejście:

trening indywidualny 60 minut 130 PLN
trening w parze 60 minut 150 PLN *
8 x trening w parze 880 PLN
* – cena za cały trening dla dwóch osób

Karnety:

4 treningi – 480 PLN (do wykorzystania w ciągu 30 dni)
8 treningów – 880 PLN (do wykorzystania w ciągu 5 tygodni)
24 treningi – 2400 PLN (do wykorzystania w ciągu 12 tygodni)

Cennik MASAŻY

  • 30 min (plecy, ramiona, kark) 60 zł
  • 60 min (całe ciało) 120 zł
  • pakiet 5 x 30 min – 250 zł
  • pakiet 5 x 60 min – 500 zł

MASAŻ RELAKSACYJNY

Relaksacyjny masaż uwalnia od napięć, pobudza siły witalne.
To idealne rozwiązanie dla każdego, kto potrzebuje chwili spokoju i odprężenia.

MASAŻ SPORTOWY

Intensywny masaż niwelujący powysiłkowe zmęczenie organizmu,
przygotowujący do kolejnego ekstremalnego wysiłku.

MASAŻ LECZNICZY

Leczniczy zabieg terapeutyczny zalecany w dolegliwościach bólowych, kręgosłupa.
Idealny dla osób pracujących w pozycji siedzącej.